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羽毛球的练习方式有哪些?
在工作日的羽毛球对抗中,许多小伙伴每次都只是参加比赛。在日常生活中或比赛前的准备工作中,没有计划进行这项运动的训练。如此多的小伙伴发现他们玩了几年后并没有再继续进步,最终因为达到瓶颈而放弃了羽毛球。今天诚德体育就为大家介绍羽毛球的练习方式。...

2020-03
排球的基本功训练有哪些?
在排球训练中,关于其基本功的训练也是非常重要,其训练方法渗透在整个过程中,不能单独分开。那么排球的基本功训练有哪些部分呢,今天诚德体育就为大家讲解。一、步法在排球运动中的作用很重要,首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置,才能使一切技...

2020-03
排球的基本功训练有哪些?
在排球训练中,关于其基本功的训练也是非常重要,其训练方法渗透在整个过程中,不能单独分开。那么排球的基本功训练有哪些部分呢,今天诚德体育就为大家讲解。一、步法在排球运动中的作用很重要,首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置,才能使一切技...

2020-02
篮球的基本动作有哪些?
篮球是一项注重于团队合作的运动,但是个人的技术还是要过硬才可以,今天诚德体育就为大家介绍蓝球的五个基本动作。一、运球:运球是篮球的基础。运球时,双脚自然张开,膝盖略微弯曲,上半身向前倾斜,头抬起,眼睛向上看。非运球手臂弯曲并抬起以保护球。脚...

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